Состоялся очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут».
«SOTKA» — это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная ее цель – обучение людей любого уровня подготовки. Программа рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых участники ежедневно получают небольшой блок полезной информации (видео + текст) и выполняют тренировочные комплексы из базовых упражнений. Заниматься по программе может любой желающий вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Пройти программу можно на официальном сайте — http://100.workout.su или через мобильное приложение «SOTKA», которое доступно в AppStore и GooglePlay.